| Protein | 0.4 g | Fat | 0.2 g |
|---|---|---|---|
| Minerals | 2.6 g | Fibre | 0.3 g |
| Carbohydrate | 0.5 mg | Calcium | 9.3 mg |
| Phosphorus | 2.9mg | Iron | 0.2 mg |
Tulsi or Tulasi (Holy basil) or Vrinda is a sacred plant in Hindu belief. Hindus regard it as an earthly manifestation of the goddess Tulsi/Vrinda; she is regarded as the avatar of Lakshmi, and thus the consort of the god Vishnu.
Tulsi has been used for thousands of years to support a healthy response to physical, emotional, and environmental stress. Modern research has classified Tulsi as an adaptogenic herb known to support the body’s healthy stress response. Adaptogenic herbs have been used in Ayurvedic medicine for thousands of years to promote and support health.
तुलसी और अदरक इस मौसम में लाभदायक होते हैं। तुलसी में काफी उपचारी गुण समाए होते हैं, जो जुकाम और फ्लू आदि से बचाव में कारगर हैं।
तुलसी की पत्तियां चबाने से कोल्ड और फ्लू दूर रहता है। इसी तरह तुलसी और बांसा की पत्तियां (प्रत्येक 5 ग्राम) पीसकर पानी में मिलाएं और काढ़ा तैयार कर लें। इससे खांसी और दमा में काफी फायदा मिलेगा। घर का बना च्यवनप्राश आपको नजला ,जुकाम ,फ्लू जैसे वायरस से बचा कर आपको अंदरूनी मजबूती देता है।
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